まろブログ

情報商材とアイドルが好きです。 それ以外にも日々のできごとを書きます。 現在子育て中なのでネットに張りつけません。

【健康食】健康マニアから学ぶ安全な食事とは?【よしなり】

本当に安全な食事はなんだんだろう? そんなことを考えながらTwitterを見てみると 「心と身体に優しい"食"について発信」してくれるよしなりさんって方を見つけた。 へぇーこんな方がいるんだと興味本位で見てみたところ、 食についてとても参考になった。 …

テレワークで運動不足になってしまって寝不足に。。

テレワークは良いと思ってた。 苦しい人間関係から開放されるし、いいことばかりかと思ってた。 しかしテレワークには明らかなデメリットが。。。 それは"運動不足” 今更言うの!? そう思うかもしれない。 でも僕の実体験からも本当にそれは実感できた。 と…

復職できたきっかけ

9か月くらい仕事を休んでいたが そのときは本当につらかった。 日々減っていくお金。 社会のどこにも所属していないという不安感。 そんな先の見えない中で ようやく復職することができた。 そんな抜け出せたきっかけになったことを ブログにまとめた。 同じ…

精神が病みそうな人へ 復職支援プログラム(リワーク)ってどんな場所? 行ってみた感想を書いた。

精神的に病んでしまって休職や仕事を休みそうな人へ まだ頼るべきところはあることを知ってもらいたい! 日本には復職支援プログラム(リワーク) という 復職を目的に活動している場がある。 精神的に病んでしまって 社会からちょっと外れてしまったなと思っ…

知らないと損をする!うつ病の医療費を低減する方法【自立支援医療制度】

現在、うつ病で通院中ですが、 自立支援医療制度を申請し、加入しております。 ただ、精神病に 患っていると申請すること自体がおっくうで 申請できない方も多いと思います。 そこで私の経験と併せて 概要と申請方法についてまとめたいかと思います。 著者の…

天気痛・頭痛記録にオススメのアプリ

梅雨に入り天気が悪いので天候悪化による頭痛に悩まされているかたも多いとおもいます。(私もそうですが、、、) そこで、頭痛にオススメのアプリをご紹介します。 ちなみに私はiPhone使いなのでiOSで使えるアプリを厳選しました。 1. 頭痛ーる zutool.jp 私…

うつによるイライラを止める&リワークの感想

今回のブログはちょっと重めですが、、 現在、私はうつによって休職中で復職に向けて取り組んでいる最中です。 休職する前は仕事中もう何も考えることができないぐらい頭の中が混乱していたが 休職してから2~3か月もするとだいぶ落ち着いてきた。 ただ、私…